升國旗奏國歌，插發(fā)簪點花鈿，在家門口實現(xiàn)亞運會女子撐竿跳高3連冠的李玲，難得有了“臭美一下的小心思”，理由其實很簡單，就是想以最好的、很漂亮的狀態(tài)登上最高領(lǐng)獎臺。想要通過

升國旗奏國歌，插發(fā)簪點花鈿，在家門口實現(xiàn)亞運會女子撐竿跳高3連冠的李玲，難得有了“臭美一下的小心思”，理由其實很簡單，就是想以最好的、很漂亮的狀態(tài)登上最高領(lǐng)獎臺。

想要通過采訪了解一位運動員的奪冠故事幾乎不可能，他們的成功有著常人難以想象的艱辛，也有著數(shù)不清的挫折和失敗。

非常幸運，當李玲在2019年第4次打破亞洲紀錄，當她在2022年創(chuàng)造個人世錦賽最佳成績（第6名），當她在杭州亞運會實現(xiàn)3連冠，這位亞洲撐竿跳高的絕對王者，都接受了新京報記者的專訪，我們這才得以一窺她漫長生涯背后的點滴。

不熟悉田徑項目的觀眾也許不是很清楚，34歲的李玲其實是中國田徑隊甚至中國代表團大賽經(jīng)驗最豐富的老將之一。從2008年北京奧運會開始，李玲參加了4屆奧運會、7屆世錦賽、4屆亞運會，是女子撐竿跳高的亞洲紀錄、亞運會紀錄保持者。

2010年首次參加亞運會，年輕的李玲異常緊張，但還是為中國隊拼下一枚銀牌。2014年，李玲經(jīng)歷了最難的一屆亞運會，連續(xù)征戰(zhàn)導(dǎo)致身體非常疲勞，但首次登上亞運會最高領(lǐng)獎臺。2018年，在隊友陸敏佳的幫助下，李玲解決了賽前休息不好的問題，以打破賽會紀錄的方式成功衛(wèi)冕。今年在杭州主場作戰(zhàn)，李玲心里很踏實很有安全感，現(xiàn)場觀眾的加油助威聲更是讓她充滿力量，破賽會紀錄、實現(xiàn)3連冠可謂水到渠成。

傷病是每一位運動員都無法回避的問題，李玲也不例外，這也是幾次采訪都繞不開的話題。比如2022年世錦賽創(chuàng)造個人世錦賽最佳成績，李玲吃著止痛藥比了預(yù)賽，強忍著腿疼比完了決賽。再就是備戰(zhàn)杭州亞運會的冬訓(xùn)期間，為了減輕坐骨勞損帶來的困擾，她用了兩個月的時間治療傷病。

而這只是李玲漫長職業(yè)生涯經(jīng)歷傷病的冰山一角，隨著年齡增長，愈發(fā)成熟的她開始把傷病當作朋友。李玲以前也會疑惑，“ 這位 ‘朋友’怎么老纏著我？”現(xiàn)在的李玲已經(jīng)坦然接納了對方，“當 ‘她’很疼的時候，我需要做什么才能好些，慢慢找到了規(guī)律?！?/p>

就像撐竿跳高比賽中運動員需要循序漸進地挑戰(zhàn)不同的高度，練習撐竿跳高20多年的李玲，也在恩師周鐵民的陪伴下征服了一個又一個高度。每當談及大賽的目標，李玲也會回應(yīng)想取得怎樣的成績，但在內(nèi)心深處以及與恩師的計劃里，基本都是很細節(jié)化的內(nèi)容。

尤其是奧運會、世錦賽等大賽中，李玲更關(guān)注的是賽前能否保持好的狀態(tài)，是比賽時體力如何分配，是怎樣發(fā)揮出最好的技術(shù)動作，是能否與撐竿配合得更好，在做好這些的前提下，再去想比賽的成績和名次。

結(jié)束杭州亞運會的參賽任務(wù)，經(jīng)過短暫休息調(diào)整，李玲就要回去“上班”了，以北京體育大學(xué)老師的身份給學(xué)生們授課。與此同時，李玲也提前想好了冬訓(xùn)的重點，先把體能練上去，通過提升肌肉力量減少傷病的影響。

明年的法國巴黎，不出意外，李玲將第5次站上奧運賽場，她深知奧運會比賽的競爭難度，“難也要做，更要做好難的準備?！崩盍嵯嘈?，當她把所有小的細節(jié)做好了，結(jié)果自然不會差，至于大的目標，她還是想在巴黎創(chuàng)造個人最好成績，也就是打破自己保持的亞洲紀錄（4米72），爭取不留遺憾。

相關(guān)閱讀：征服高度朋友